推荐一款酸甜可口也适合儿童吃的食谱吧,就是这道颜色漂亮的茄汁龙利鱼,我在超市里买的冷冻的,标签上写的都是龙利鱼,在某猫超市买的也是标的龙利鱼,但后来经网友提醒才知道,这里的龙利鱼并不是真正的海洋鱼类龙利鱼,而是一种人工养殖的淡水鱼,也叫巴沙鱼,百度了一下,果然是说国内很多超市都是将巴沙鱼标签写着龙利鱼,巴沙鱼肉嫩无刺,食用起来也很不错,不过不是海鱼龙利鱼哦。
食材
1
巴沙鱼 1片
2
茄子 2个
3
山茶油 适量
4
盐 适量
5
葱 适量
6
料酒 适量
7
淀粉 适量
8
胡椒粉 适量
9
姜 适量
方法/步骤
1
1.准备好原材料;
2
2.将龙利鱼(巴沙鱼)斜着切成小片,厚约1CM左右,放到大碗里,加入胡椒粉、盐、姜片、料酒、少许山茶油、淀粉;
3
3.将所有材料和鱼肉一起抓拌均匀,腌5分钟左右;
4
4.西红柿在开水锅里烫掉外皮,切成小块;
5
5.汤锅烧开水,将腌好的鱼肉倒进去,煮2分钟左右;(倒进锅里以后不用搅拌,以免把鱼肉搅碎)
6
6.捞出沥水,这个时候鱼肉已经是熟的了;
7
7.炒锅里倒入少许山茶油;
8
8.放切好的葱、姜和西红柿炒成酱;
9
9.倒入少许茄汁一起炒,加少许盐调味;
10
10.最后倒入汆熟过的巴沙鱼块,小心炒拌均匀,使鱼块均匀的裹上茄汁酱;
11
11.可以用开水焯几根西兰花装饰一下,这样更漂亮些,酸甜口味的龙利鱼(巴沙鱼)口感更好,开胃,而且很受小朋友的喜欢。
下一篇:别惹农夫开朗大兵怎么解锁