木瓜具有丰胸美容功效,跟鲫鱼汤搭配可以事半功倍的效果。
食材
1
鲫鱼 4条
2
木瓜 1个
3
牛奶 1瓶
4
油 10g
5
盐 5g
方法/步骤
1
木瓜切片、切条、切块状
2
鲫鱼清洗,去内脏,一定要把肚子上面黑色的部分清洗干净。
3
热锅凉油,先煎鲫鱼,两面煎焦黄
4
另外一边砂锅烧开水,等水烧开了之后,放入煎好的鲫鱼,煮10分钟
5
放入木瓜到砂锅中,继续煮10分钟,这时候的汤已经又白又浓。
6
加入牛奶,此时的汤可以说就是米汤一样白色浓稠了,小火,不要煮沸,继续5分钟。
7
完成,加点盐,美味上桌。
注意事项
鲫鱼一定要先煎锅,汤才白;且一定是开水,不是冷水哦
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