儿童夏季养生

孩子

父母

一，儿童体质特点小儿的体质特点为纯阳之体，稚阴稚阳之体。小儿乃纯阳之体的说法，是因为古人认为，小儿秉承父母的精元，从先天的精气发展而来，以肝气为主，生机盎然，生命力极强，新陈代谢快。“纯阳之体”这个结论，是从体质的本质（阴阳两者谁为主导）得出的。可以说是对“质”的描述。而稚阴稚阳，则偏重于阴阳“量”方面的描述。阴阳的变化，其实对于小孩子来说，不同阶段还是有不同的特点。在生命刚结合的阶段，还没有很多实质的细胞或者组织时，我认为这时候的生命在很大很大的比例上是“纯阳之体”，充满了能量和无穷的可能性。而阳生阴长，随着细胞的不断增多，人体各器官的发育，阴阳的比例在慢慢发生变化，稚阴在慢慢成长壮大。君不见，新生儿的生长速度在第一年是很快的，而到了三岁以后就开始缓慢下来，但是仍然比成年人或者老年人要快得多。随后，在整个幼儿期和青少年期，总体的趋势是阴体在不断增加，阳气虽然没有衰减，但是和阴体在比例上越来越接近，最终达到了青壮年期的阴阳平和。

二，儿童夏季养生注意事项1，饮食上：0-3岁，新生儿以母乳为重，没有母乳或母乳不足时要加配方奶粉。四个月时，一般情况下，为了宝贝的营养全面均衡，就必须添加辅食了。如，小米油，橄榄油。3岁以上：切忌贪凉。冷饮最伤脾胃。不要过食辛辣刺激食物。营养均衡，素食家庭一定注意蛋白质的摄入。2，洗澡：注意清洁，最好不要用太多化学物质的清洗剂。洗头膏沐浴露慎用。必要时可用活性炭皂。或金银花泡澡。3，起居：早睡早起，晨起六点左右喝一杯温开水，脾胃不好温水冲服酵母粉。肺不好引用橄榄油。晚，大便干燥的用蜂蜜水，睡前捏捏脊，促进消化吸收，健脾胃，促进生长。4，夏季防晒：高温天气不要出去跑，以防中暑，不要在水中长时间停留，注意防溺水。晒伤可贴黄瓜片。涂抹橄榄油。5，衣着：不要过多，也不可过少。出汗后及时换衣物。注意保护好肩膀和肚脐和腰部。

三，夏季常见病简单调理A,感冒发烧：番茄汁，西瓜汁，退烧，多喝水，额头上，大椎，肺腧上贴活性炭贴。消炎退烧。B,寒凉拉肚：艾熏肚脐或腰，小儿腹泻用生姜捣烂和上面粉贴肚脐处，用纱布或者创可贴封上，或暖暖腰骶部。C,皮肤湿疹：湿疹风疹皮肤起疹子的可用生姜艾叶薏米煮水擦洗。