淘米水
黄瓜
首先造成雀斑的原因，可能会有一下几点，遗产因素，有的人一旦生下来就遗传了对黑色素细胞敏感的因子，有的甚至在儿童时期就会出现，所以一旦生成没有百分百的方法可以彻底去除的，就是采用一些祛斑的药膏也只是起到淡化的作用。
平时生活的要有规律，对于后天形成的斑，如日晒斑，蝴蝶斑在治疗上往往要多管齐下，除了会选择药物激光，以及防晒外，还要不要熬夜，生活起居要正常，多吃蔬菜水果还是有帮助的，长斑的人的皮肤一定要注意保湿，多多的补水，也是可以起到淡斑的作用。但是化妆品不要使用来路不明的，尤其夏天是多发季节，注意防晒。
适度擦一些粉底，可以有效遮瑕起到美化效果。阳光中紫外线最强，尤其是在夏季，直射皮肤的表皮层，会叫斑点更严重，有的甚至有痘印的会恶化成黑色素。出去的时候要抹点防晒霜，尽量不要选择油性的，多摄入维生素的食物，调节好自己的情绪，让身心达到平衡，不管对痘痘还是斑点起到很大影响。
夏季活动量大，油脂分泌旺盛，记得要多补水，以免肌肤缺水出现老化，甚至会出现皱纹。卸妆后要用不含刺激的洗面奶洗面，WE胶丸、淘米水也可以，起到美白淡斑。有条件的话每日做日常基础护理以外，每周做好在进一步做个特殊的保养。对于皮肤薄的，天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。寒冷的冬天皮肤比较敏感，最好不要用手去触摸，尽量少上妆。
生理期，是女性皮肤变化最大的时期，体内激素会有波动，斑点就会很明显的冒出来，这时候可以多使用保湿用品。好好照顾你的皮肤，给足充足的水分，才能给你一个水灵灵的脸孔。
为了更好的照顾好自己的皮肤，我们要注意保养，女人想要美丽，就是先从脸部护理开始，没有瑕疵看上去人就有精神，自己也感觉心情愉快，美女们动起来吧，把不好的恶习改掉，做个美丽女人无斑女人，自己建议也许说的不好，望多多指教，互相学习。
保持心情愉快，自己常做些基础护理
注意防晒，避免阳光长时间照射