五谷杂粮美容养颜记

女人最在意的莫过于一张脸，所以她们时常都在想着怎样去用最精细的法子来保养，实际上，五谷杂粮这些粗粮，才是女人最好的保养品。      粗粮虽然是美肤大王，但是普遍存在口感不好及吸收较差的劣势，想要充分发挥粗粮的美肤功能，就要懂得做到粗粮细吃。       所以现在普遍的吃法是熬粥和磨成粉，相对于杂粮粥，杂粮粉更容易吸收和方便食用。不同的搭配有不同的功效：1、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方）     特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。2、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米（祛湿清热美白配方）     特点：富含抗氧化物质纤维e，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用。3、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋养延年、智慧配方）     特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人延年益寿，女士护肤美颜、延缓衰                    老。4、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻（补肾、乌                         发）     特点：健脾生血，补肾明目，抗衰老、乌发、滋养秀发。      其实由于工具的限制，自己在家磨粉并不能磨的很细腻，颗粒比较多。而且五谷杂粮粉是需要烘焙煮熟，我比较建议拿材料去外面加工或者直接买成品。根据我多年吃杂粮粉得出的经验，我钟爱食尚磨坊的固元八珍五谷粉。因为它吃了不上火，而且它是由厂家直接供应，比较放心，味道很香。里面有红枣、黑豆、枸杞、黑芝麻、黑豆、小米、红豆、淮山，坚持喝了一段时间，脸色变红润了，简直真爱啊。希望这些配方对你们有用。