我们都己经知道了酸奶的营养价值，可如今市面上的酸奶种类繁多，你觉得哪种好呢。下面就教给大家一点选择酸奶的要点。
方法/步骤
1
选择冷藏柜里的。在购买酸奶时，一定要用手感受一下温度，若感觉不到凉意，就不要买。酸奶里的营养己经遭到砐坏。
2
蛋白质高的。看酸奶上的标鉴。蛋白质越高，营养价值就越高。市面的酸奶产品有的仅仅是酸奶饮料，并不具有酸奶的保健作用。
3
沒有香精和色素的纯酸奶。现在酸奶的口味很多，很大一部分都来于香精和色素。
4
益生菌酸奶要选择菌数高的。酘奶分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶都标明了益生菌的数量。
5
学会区分商标上饮品和饮料两字。这些都不是酸奶。
6
选择保质期为14天的酸奶。酸奶保质期是21天的最好不要喝。
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