酸奶,又名肠胃呼啦圈,有着很不错的肠胃调节功能,能有效的解决部分肠胃不适引起的部分症状,请注意,肠胃长期不是很好的人,要注意摄入量
食材
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纯牛奶 500ml
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发酵菌 5g
3
白砂糖 30g
方法/步骤
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第一步,我们先烧一壶开水
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第二步,将我们要用到的酸奶机,酸奶机内胆,搅拌用的勺子,用开水烫一下,杀菌,记得还有酸奶机的盖子也要烫
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第三步,将烫好的道具放入酸奶机内,倒入纯牛奶,倒入发酵菌,搅拌均匀,喜欢甜一点的朋友可以加入适量的白砂糖,搅拌一下
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第四步,盖上盖子,插上电,等待6-8个小时,酸奶就发酵好了。发酵好的酸奶是热的,让进冰箱冷藏室冷藏3-5个小时,等酸奶硬块一点,加上水果,放一小勺蜂蜜,味道棒极了。
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第五步,喝不完的酸奶,可以放在冰箱冷藏,但是不宜超过72小时,喝不完的酸奶,还有别的功效,锅很油,碗很油,用酸奶试试,白衣服白鞋子发黄,试试酸奶。家里地板有异味,很难处理,试试用酸奶兑水,拖两次。
注意事项
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开水烫容器的时候注意开水,小心烫伤
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酸奶在发酵时,千万别去揭开盖子,很有可能会导致酸奶发酵失败
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放糖的时候,一定要注意,酸奶即便不放糖也是会有一点甜味。
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