纤细的身材那可是每个女人都追求的，但是又不能不吃饭，吃多了点吧就马上有情况了，不吃吧对身体又有伤害，能不能有什么食物越吃越瘦呢？
方法/步骤
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苹果，苹果中含有丰富的食物纤维和果胶，也含有很多糖分，但是苹果里的糖分并不是常见的蔗糖，而是不会引起胰岛素升高的果糖，吃苹果有减肥而又有营养的功效
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胡萝卜，胡萝卜中的维生素含量很高这是众所周知的，胡萝卜中还有一种纤维，这种纤维能让能让人感觉到饱腹，所以在吃饭前吃一根胡萝卜能有助于吃很少的饭，同时又不缺营养，达到减肥的目的
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黄瓜，黄瓜中有一种特殊物质，它就是丙醇二酸，这种物质能抑制体内的碳水化合物转化成体内的脂肪，是减肥最好额食物之一
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鸡肉，很多人都是想吃肉，但是一吃肉身体就马上长肉，那怎么办呢，别着急，鸡肉是最好的选择，鸡肉含热量低，脂肪含量也特别低，所以如果想吃肉了，不妨吃鸡肉吧
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西红柿，这个也是很出名的减肥食物哦，西红柿的热量也特别低，而且西红柿随时都可以吃，但是不要空腹，生吃熟吃都行，但是最好是熟吃，因为熟吃的话番茄红素的吸收会更好