今天的美食经验给您介绍一道家常美食——瘦肉粥。养生、养胃的人适合喝粥,加上瘦肉以后,就更有营养了。瘦肉粥通常会搭配一些蔬菜或者皮蛋,这样营养更丰富,下面一起来看这道美食的做法。
食材
1
米 100克
2
瘦肉 150克
3
姜 少量
4
料酒 适量
5
盐 适量
6
油 适量
7
葱 2根
8
皮蛋 2个
9
胡椒粉 适量
10
味精 适量
方法/步骤
1
先煲白粥。将适量的米洗一下,放入装有9倍水的锅中,先用大火烧开,然后转小火煲50分钟。
2
将猪肉洗净,切成小块,准备2片姜切成条状,如下图。
3
然后将猪肉和姜条、料酒、盐、油混合均匀,腌制30分钟以上(等白粥煮好的时候就差不多了)。
4
准备2根葱,切成葱花如下。
5
准备2个皮蛋,去皮,切成小块,如下图所示。
6
白粥煮好以后,调成中火,将腌好的瘦肉放入,搅拌均匀。
7
接着放入切好的皮蛋,再搅拌均匀,煮5分钟。
8
最后将葱花放入,加入适量的食盐、胡椒粉、味精,搅拌均匀。
9
调料充分与食材混合以后,再滚一滚就可以关火了。
10
成品如下。
注意事项
皮蛋可以用蔬菜替代。
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