程序员的健康

我是程序员，我害怕身体慢慢变得很差，因为我经历了一段时间的痛苦！！每天早上九点上班，坐下来一坐就是三个小时，中午吃饭又是很快，吃完回去就又是做到下午六点，晚上亦是四个小时的坐，每天这样都会坐十个小时以上；一个月下来我便腰痛的不行，坐不到半小时，就难受的不行。但工作还必须坐，后来我发现同事有的买了椅子靠垫，开始我压根没理会他们，但实在是受不了腰痛，我也淘宝买了一个，原来这个东西不是虚假的，他可以很好的支配你的身体受力。慢慢的我的腰，背就不痛了，心里的一块儿大石头落下了，这个虽不能保证身体不恶化，但比不用，效果还是天壤之别。所以，建议程序员们，买一个椅子靠垫，不要忽略这个效益！！