“在家做煎饼好处多多,不用考虑食材的成本,只要按照家人喜欢的食材随意搭配,当然食用油也是用最好的。用心又用本,做出来的煎饼想不好吃都难。今天给大家分享这款美味的煎饼,做法简单到想偷笑,将蔬菜和面粉混合拌一拌就可以下锅煎,做好的煎饼外面酥脆,颜色亮丽有食欲,香酥可口,越嚼越香,直接甩市售的两条大街,健康少油又营养。”
食材
1
西葫芦 1根
2
胡萝卜 1根
3
中筋面粉 150克
4
小葱 3根
5
五香粉 2克
6
鸡粉 2克
7
盐 3克
8
清水 适量
9
食用油 适量
方法/步骤
1
面粉用大盆盛起,调入盐、五香粉、鸡粉拌匀,小葱洗净,去须去尾,同时将西葫芦和胡萝卜洗净,去皮;
2
用专用刨丝刀,将胡萝卜和西葫芦刨成细丝,加入面粉中,胡萝卜和西葫芦尽量切丝或刨丝,这样才能均匀挂上面糊,煎出来的饼口感更好吃,若是将它们剁碎,口感远不如切丝的有嚼头,还不会吸油;
3
盆里加入少量清水,边加边搅拌,能调成浓浓的面糊就停止加水,如上图这样的状态就可以了,再充分拌匀食材;
4
烧热煎锅,倒入食用油,油温升高时,用勺子舀起面糊,均匀铺在锅里,再用筷子划平整表面,中小火煎片刻;
5
期间用锅铲压一下面饼,让饼胚贴紧锅面,受热均匀,再端起煎锅左右摇晃一下,期间勤快翻面,煎至两面焦黄色,再调大火候,两面略煎一小会儿,这样就能把面饼中的油脂逼出来,吃起来口感干爽不油腻,关火,铲起煎饼;
6
将煎饼移到案板上,切成小块后装盘即可食用。
注意事项
蔬菜饼是用来做主食或是小吃的,不能放太多盐,若觉得口感比较淡,还可以蘸番茄酱或是其他酱料食用。
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