所有女人关心的问题，无论你是哪种女人，无论你胸大还是胸小（当然太大的排除在外），一点点心得和经验奉献给大家。健康的自然的。
工具/原料
爱美的心
方法/步骤
1
按摩可以适度抚摸自己的ru房，但要注意力度，也不要随意揉捏，可以顺着乳根到乳尖，或者围着ru晕反复打圈。
2
运动可以做做简单的体操运动，网上搜索一下，有些体操运动对丰胸和防止胸部下垂都有一定帮助。
3
丰胸食物虽然胖瘦很重要，但为了该“胖”的地方能一直“胖”着，适量的脂肪和蛋白质食物还是要吃的。保证身体营养。
4
bra1穿上会有沟的bra才是好bra，当然也要保证自己的舒适度。
5
bra2没事的时候把自己背部的肉肉往前划拉划拉，尤其有副乳的姐妹，更要把肉肉挤到该大的地方。同样是可以借助bra的力量。
6
善待自己的卵巢女性年轻美丽的秘密全在于此。如果自己的雌激素受到影响，当然女性特征就会受到影响。善待自己的身体，尤其要保持美丽的心情。
注意事项
1
坚持就是胜利，一月两月或许没有太大改变，一年两年就会看出差异。
2
想要快速的出门右转了。
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