女人丰胸的方法有哪些，怎么做有效？

动作方法：打开右手虎口，将虎口插在左边的乳房下凹槽处。随后，一往上做托起动作，一遍悄悄收拢虎口。向上、收拢，不需要太用力，有一个向基地的会集的感受即可。一组动作重复0次，随后换左手，按摩右边的乳房相同来回重复10次。这组动作有一个承托的功用，为了避免其下垂，为期锥形的完美情况做定型。END

动作方法：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于乳房上部，总的来说是将乳房'包裹'起来。随后，悄悄向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面乳房，亦重复10次。这个动作可以避免乳房的外扩情况，很多人乳房不好看，不单由于下垂的联系，也是由于向外延伸而形成了'副胸'，就显得很胖，而乳房也没有了形状。END

动作方法：将五指并拢，右手置于左胸的上方，悄悄做上拉的动作，直至锁骨。留意，不是顺着肌肤往上滑，而是手的方位是固定的，向上做一个牵引的'势'，不是作用于肌肤外表，而是要感受深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边乳房，亦重复10次。有些人的乳房，下半部下垂不是很严重，但上半部却会呈现一个明显的凹型，所以，这个动作即是专门对于上半个乳房的下垂情况。END

岔开拇指，将右手掩盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。留意，全部动作实际上是由掌心完结的，动作要轻柔，并且有必要作用于全部乳房。重复10次，随后换左手，按摩右边乳房，亦重复10次。柔化全部乳房，使其受热，添加血液循环。END