健康是我们最珍贵的东西，健康的饮食是健康的基本条件。因此，健康饮食在我们的生活中越来越受到人们的关注。一些保健茶，保健药酒，保健食品等在我们的视线中层出不穷。尤其是在我们传统文化盛行的今天，中医药文化越来越受到人们的青睐。中医中药的保健产品，更是以毒副作用低，保健效果明显被广大保健朋友一度热捧。但是，我们能够真正领会好这些中药的保健产品吗？能够合理运用它们为我们的健康服务吗？下面我来告诉大家一些小知识。
方法/步骤
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我们常喝的保健茶有很多种，最受到关心主要是女性同志的例假问题和减肥美体的产品。一般例假期间，气血会比较虚，会有腹痛、怕冷的表现；黑糖红枣姜茶是我们常选用的保健茶。喝了会减轻腹痛怕冷的症状。
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对于减肥的保健茶，一般是荷叶茶，主要成分有荷叶，决明子，苍术，菊花等清热泻火一类的药物。长期服用可以治疗便秘，排毒，美容养颜，减轻脸上痘痘的发生等作用，是女性朋友的最爱。
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然而，这两种保健茶可以一起服用吗？通过药物分析来看，黑糖红枣姜茶主要是黑糖、红枣、泡姜等温阳散寒，补气养血的药物；荷叶茶主要是荷叶、菊花、决明子等清热解毒的药物。由此可知，两种保健茶是不可以在同一时间段服用的。
注意事项
中药的保健产品，是通过药物的性味归经，升降浮沉的特性来配伍的。它是根据具体的病症特性来具体用药的，虽然其毒副作用小，但不排除掺杂着服用保健品产生的毒性反应。因此，我们服用中药保健产品时，一定要仔细阅读其成分说明等，必要时咨询中医医生。
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