头发能出色地表现人们的气息和自我形象,谁都希望自己能拥有一头亮丽健康的头发,但如果忽视了正确的护理和保养，就会损伤头发的生长的机能,使头发变得干枯变黄,分叉损折,甚至脱落。要想使头发变得亮丽健康，正确的洗护是必不可少的，那么如何才能保护好头发,避免发质受损呢,下面就为大家简单介绍一下：
方法/步骤
1
正确选择洗发水盲目跟风选购最终可能会使头发脱落、干枯,甚至分叉、断裂。所以,购买洗发水时要参考洗发水的pH值大小而定,中性发质宜选购pH值在7左右的洗发水,干性发质者应选购pH值在4.5~5.5的酸性洗发水。干性发质者选购的洗发水pH值绝对不能超过8,否则会造成头发的毛孔粗大,加速毛发老化，推荐干性发质用施华蔻的水凝胶原洗护系列，能很好的改善干枯。
2
洗发前应先将乱发梳通，这样可以把附着在头皮上的污垢和灰尘梳下来，让我们在洗头的时候就能更加深层的清洁。
3
在洗头前一定要先将头发彻底打湿。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以一定要保证发根和头皮也被水浸湿，不要使用水温过高的热水，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥。
4
根据头发长短，将适量洗发水倒在掌心，轻轻揉搓出丰富的泡沫，再以指腹将泡泡推入发丝间轻轻按摩头皮。
5
用温水将泡沫冲洗干净，距发根1-2厘米处开始往下涂抹护发素，让护发素在头发上停留3分钟左右后冲洗干净。
6
用干毛巾将头发包裹住，将水分吸干，不可用力扭转头发和大力摩擦，如果使劲摩擦，会伤害到毛鳞片。
注意事项
睡觉前一定要将头发吹干后再睡，不然长期下来可能会导致头疼。
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