大家都知道，我们的肌肤70-80%是由胶原蛋白组成的，而随着年龄的增长，体内胶原蛋白会加速流失，导致肌肤出现暗沉，松弛，色斑，水油不均等各种问题。近年来，越来越多的时尚爱美女性意识到补充胶原蛋白才是抗衰老及解决一些皮肤问题的终级武器。但是，补充胶原蛋白的方法有很多种，哪种才是最有效最便捷最实用的呢，下面我们就来分析一下最常见的三种补充胶原蛋白的方法。
方法/步骤
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直接进行皮下注射：这种方式主要用于填充较深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如痘痘疤痕）和修补脸形的缺陷等等。其效果立竿见影，但是注射到皮肤的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效维持时间较短，只能持续大该半年至一年。且有个别人群可能会出现过敏，咸染等等副作用。因此如需皮下注射胶原蛋白，建议到专业级别的整形医院进行，以免出现意外。
2
食用含胶原蛋白的食物：很多食物中也含有大量胶原蛋白，像骨头汤猪蹄等等，但一方面由于这些胶原蛋白分子量极大，能被人体吸收利用的部分极少，若需靠这些来达到补充人体流失的胶原蛋白的作用，需要极大的食用量，一般是很难达到的。另一方面，从猪内身上提取的胶原蛋白含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白的同事，极易发胖。
3
口服Lumi胶原蛋白：这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法，其含盖的胶原蛋白分子量1000到2000道尔顿，可以被人体主动且无障碍吸收，无需消化，可直接代身体组织充分利用，帮助修复肌肤问题，从肌肤底部出发改善肌肤，延缓衰老，抚平皱纺，且Lumi胶原蛋白中不含激素药物，适合各个年龄使用。
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