柠檬水
防晒服
防晒霜
西红柿
美白丸
防晒，无论使用了再好的美白护肤品，不注重防晒的话，黑色素还是会沉淀，所以防晒非常重要的，硬防晒——防晒伞、帽子、防晒服。 紫外线种含有UVA,UVB,UVA长波紫外线可以晒黑皮肤，产生细纹，甚至导致皮肤癌，UVB短波紫外线会让皮肤晒红晒伤，想要美白注意防晒是第一要素，否则即便使用了再好的护肤品，吃了再好的美白丸，还是会被晒黑，分分钟回到解放前。日常生活中可以尽量少接触阳光，即使是在室内白天也应该涂抹防晒霜，因为长波紫外线UVA具有超强的穿透力，研究表示，即使是离海面几千里的水里，依然可以晒黑人的皮肤。夏天涂抹高强度的防晒霜，spf30以上，pa+++，其他季节可以涂spf15，pa++的防晒霜，并且注意涂抹剂量，一张脸要一个硬币的用量才管用哦~另外夏季戴帽子穿防晒服或者长袖都能避免晒黑，研究表示防晒服和正常的衣服防晒服费非常接近，所以选择正常的长袖衣服防晒也可。
美白保湿的护肤品，干燥的皮肤会更容易黑色素沉淀，皮肤暗沉，涂抹保湿的好护肤品很又重要。并挑选具有美白效果的护肤品，一年种至少要夏季涂抹可以美白的水/乳/霜/精华，美白成分不只有让你变白的功效，也能让你的皮肤保持当下的白皙度，不变黑。选择美白效果得到公认的成分，有效果并且安全，常见的美白成分——熊果苷、维生素B3、维生素C、烟酰胺，这些成分比较稳定，不易过敏。
早睡，保证充足的睡眠。首先只有健康的皮肤才能呈现出好气色，如果睡眠不足，白皙的皮肤也会变得枯黄暗沉，其次，人体在进入睡眠阶段时，会释放出一种抑制黑色素的因子，从而达到去黑变白的效果。
多喝柠檬水，柠檬水种有丰富的维生素C和柠檬酸，柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。常喝可以美白皮肤，一杯水切两到三片柠檬，适当添加一点蜂蜜，一杯酸酸甜甜的柠檬水就做好了，重点服用柠檬水最好在下午时段服用，1柠檬具吸光作用，喝过柠檬水晒阳光皮肤就会容变黄，所以，食用过柠檬后，不要立即接触阳光。
每天一个西红柿，西红柿种含有丰富的胡萝卜素、抗氧化剂和维生素C，并且卡路里含量低，想要美白和想要减肥的人都可以食用。
服用美白丸，时尚网站和美白达人都会向大家安利美白丸，大多数美白丸其实是一种保健品，主要作用是抗氧化和抑制黑色素形成，经消化道的东西，对身体的影响更直接，理论上美白丸是美白作用的，但是不健康的保健品或者药剂会有肾脏负荷大、长痘、经期推迟和刺激呼吸道的副作用，要挑选市场上有口皆碑的美白丸品牌。