月经期间或月经前后，出现的腹部疼痛，为痛经。同时可伴有腰酸背痛或其它不适。笔者每教人自用艾灸方法治疗，均收到了绝佳的效果。下面跟小编去看看吧。
工具/原料
1
艾灸盒三个。
2
艾柱四个。
方法/步骤
1
俯卧，将一艾柱点燃置于艾灸盒内，放于背部命门穴处。灸二十至二十五分钟。
2
将艾柱二个点燃，置盒内，分别安放于背部两次髎穴。灸二十至二十五分钟。（此穴和命门穴同时进行施灸）
3
仰卧，将一艾柱点燃置艾灸盒中，安放于腹部关元穴处，施灸约三十至五十分钟。
4
坐位，以双大拇指同时按揉左右三阴交穴五分钟。
5
先用右手拇指按揉左手合谷穴约三分钟，至有麻胀感。然后换左手按揉右合谷穴，至有麻胀。
注意事项
1
市面上艾灸盒种类繁多，其使用方法均大同小异。
2
在每月月经来潮前一星期左右进行艾灸，连灸五天停，至下月再行施灸。
3
连续三至六个月。
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