芹菜炒鱿鱼是一道营养丰富,味道鲜美的家常菜,芹菜含有丰富的粗纤维,还有降血压的功效,鱿鱼含有丰富的蛋白质等多种营养成份,深受大家的喜爱。
食材
1
鱿鱼 350克
2
芹菜 300克
3
生姜 一块
方法/步骤
1
先把鱿鱼处理干净后,再切成片,打十字形花,控干水份备用。
2
再把芹菜洗干净,去掉根部,切成段,把美人椒洗干净去籽切成丝,生姜去皮也切成丝备用。
3
锅烧七成热,放适量花生油,先放生姜小火煸出香味,再把鱿鱼倒下去开大火爆炒卷成花,再铲出来备用。
4
用余油来炒芹菜,也需要大火爆炒一分钟。
5
接着把炒好的鱿鱼倒下去,再翻炒均匀。
6
最后放适量盐,小半碗淀粉水,少量鸡粉,翻炒均匀即可装盘开吃了。味道真的很棒哦,而且做法简单,快来尝试一下吧。
注意事项
1
鱿鱼打花其实很简单,就是用刀先在鱿鱼的背面先横着切,然后再竖着切就变成十字型花了。
2
因为鱿鱼炒的时候会有很多汤水出来,咱们炒的时候一定要火大和快速,一炒到卷起来了,立马铲出来。
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