大家好！今天我与大家分享一下我媳妇的减肥方法！供大家做参考学习！ 我媳妇今年22岁，165cm 150的体重，呵呵 是斤不是kg哦，好苦恼哦！呵呵，她呢，自己也烦恼的很，决定减肥，让我监督她。呵呵，我想她这个小吃货怎么可能减肥成功呢？但是经过两个月的努力，她成功了！我来总节一下她的过程！ 1.每天准时起床！ 2.每天20分运动！ 3.不要吃零食！多吃水果，蔬菜，少吃油腻油炸食品！ 4.晚上保证睡眠充足！ 5.多喝开水，不要喝饮料，咖啡！饮酒！按照以上两个月可以减20斤哦~
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