南方的夏天特别长 北方的秋叶开始黄了，落了
食材
1
西葫芦 340克
2
肉末 660克
3
虾皮 320克
4
蒜头 40克
5
白胡椒粉 60克
6
盐 40克
7
味精 90克
8
油 80克
方法/步骤
1
备料西葫芦瓜削皮，切片，猪肉切末，虾皮洗干净，蒜瓣两片切碎
2
热油，下蒜末，爆香，下西葫芦瓜
3
不断翻炒，西葫芦瓜会出一点点水，看，瓜炒软了，也缩小了不少。这是加肉末和虾皮，适量的水
4
翻炒均匀，盖上锅盖焖3分钟左右，然后加盐和白胡椒粉调味。白胡椒粉可是点睛之笔哦！
5
夏日的晚上，一盘西葫芦瓜炒肉末虾皮，配一锅老萝卜干肉末粥，是调养脾胃又不长肉的首选啊
6
老萝卜干～一般是超过10年的萝卜干，黑色的，有助消化的作用，娃娃如果舌苔厚，有口臭，最适合吃了，喝几天老萝卜干粥，积食改善，舌苔就明显薄了。好好吃啊
注意事项
大米用开水浸泡一会，老萝卜干切碎
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