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强身健体又防癌的猪油渣拌饭

猪油渣是把猪肉中的脂肪组织经过熬制提炼使得其中的多种脂肪酸(即猪油,荤油)与脂肪细胞组织分离,熬制后提取猪油后余下的固体硬块就是猪油渣,其含有脂肪细胞组织与大量无法分离的饱和脂肪酸。肥肉翻炒出油,五花肉炸脆炸香与小葱段洋葱丁完美结合,配上米饭美味极了。
食材
1

五花肉 250克

2

肥漂肉 250克

3

小葱 100克

4

洋葱 30克

5

芝麻 10克

6

生抽 15克

方法/步骤
1

肥膘切丁备用

2

五花肉去皮切片备用

3

干锅烧热加入肥肉丁 翻炒出油之后加入热水没过肉丁的水即可

4

炸出只剩油丁之后捞出

5

油留着 加热后 放入之前备好的五花肉片 炸脆捞出

6

准备小葱和洋葱 小葱切断 洋葱切丁

7

油锅里面加入小葱和洋葱小火炸至金黄

8

将之前的油炸倒入 小火 等葱炸成褐色捞出

9

准备一碗米饭 三勺生抽 将准备好的油渣和小葱加入几勺 最后撒点白芝麻 完美的猪油渣拌饭好了

注意事项
1

小提示:根据个人喜好添加 葱、洋葱。

2

小提示:炸葱时要注意油温,金黄即可捞出,注意不要炸糊。

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