很多人都爱吃橘子，一吃起来就没有节制，一不小心吃多了就会引起上火一些症状，这时候我们要怎么办？下面给大家介绍几点降火小技巧，希望能帮助到大家。
工具/原料
干菊花 被子 开水 苦瓜
方法/步骤
1
可以泡点菊花茶喝，菊花茶能够降火，效果还不错，制作方法简单 。吃橘子上火的可以尝试一下；
2
多喝开水，也是能起到一定效果的，不要喝凉水，多喝水利于排毒，对于降火还是有一定好处的；
3
吃点苦瓜，苦菜，丝瓜等寒性的食物可以起到降火的功效；
4
板蓝根也是降火的首选，价格便宜，开水重开即可服用。一般药店都 有买的，吃橘子 上火也可以买点板蓝根吃一下，降下火；
5
吃橘子上火要是很严重的话，可以医院就诊，听从医院的建议和安排，一般都会根据你的实际情况给你看点降火的药来吃；
注意事项
1
吃橘子不要一次性吃太多，喜欢吃的话可以蒸着吃避免上火；
2
图片来源于网络
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