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白油丝瓜---便秘小菜谱

丝瓜是清热解毒,活血通络,利尿消肿的好食材。因此也是便秘患者可以选择的一种时蔬。今天我就来说说白油丝瓜的制作方法。
食材
1

丝瓜 500克

2

葱 2-5克

3

菜籽油 20毫升

方法/步骤
1

将丝瓜刮掉表皮,洗净切成条,备用。

2

炒锅里放入菜籽油。

3

油烧热后,放入切成条的丝瓜。

4

大火翻炒后,加入适量水。

5

烧到丝瓜熟了的时候加入葱和盐。

6

关火,白油丝瓜就做好了。看是不是制作过程非常简便方便

注意事项

丝瓜一定要烧熟,烧熟了丝瓜的苦味就会消失。没烧熟的丝瓜有些苦味,口感也不好。

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