《夏日甜品季》——木瓜炖牛奶

木瓜 半个

牛奶 1袋

冰糖 10克

将木瓜去皮，去籽后切成小块，放入炖盅中，加清水至稍稍没过木瓜。大火烧开，而后改成小火慢炖半小时。

在锅中加入1袋牛奶，10克冰糖，搅拌后继续炖煮半小时。关火后盛出即可食用。

牛奶可以补充蛋白质，钙等微量元素，而木瓜含有丰富的维生素B，C及矿物质，女性食用还有丰胸美体的效果。因此，木瓜炖牛奶，在炎炎夏日，是一款经济实惠又营养丰富的女士甜品。