要想眼睛健康，配戴者一定要在专业人员指导下获取适合自己的合格镜片，同时要正确规范地做好配戴护理步骤。“这就好比使用菜刀，好的厨师用一辈子也不会受伤，但是一不当心就会划伤自己。”
步骤/方法
1
免揉搓清洁：国内许多护理液都标明免揉搓，但免揉搓的概念是 针对杀菌功能，并不意味着摘下眼镜直接放入镜盒中即可。眼睛 本身会分泌油脂和蛋白质，揉搓可以更好地去除附着在镜片上的 油脂和蛋白质。
2
超期使用镜片：超过了使用期限，镜片有可能出现肉眼难以分辨 的劣化、损伤，同时镜片上也会有沉淀物。镜片要在镜片标注有 期之前开封使用，使用期限为从开封之日起根据镜片的抛弃天数 计算。
3
不更换镜盒：存放隐形眼镜的镜盒也有使用周期方面的问题，不 好好清洁容易滋生细菌污染镜片。正确的方法是每周都需要对镜 盒进行彻底清洗，每三个月需要更换一次新镜盒。
4
戴镜睡觉：戴镜过夜或小睡都会使角膜处于持续缺氧状态，导致 不同程度的角膜损伤，同时也会引起镜片表面湿润度下降，甚至 会出现镜片粘附角膜的危险。
5
戴镜游泳：泳池水含有氯和其他化学物质，软性隐形眼镜可吸收 这些化学物质，会刺激人眼角膜、结膜，导致眼睛发红、不适、 畏光的症状，甚至发生细菌感染。
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