丝瓜,是时令蔬菜,具有通经络、活血、利尿、清凉等诸多功效。毛豆,富含植物蛋白,作为夏季的蔬菜,两个食材的结合,是一道比较经典的家常菜。
食材
1
丝瓜 3根
2
毛豆 适量
3
油 适量
4
盐 适量
5
黑胡椒 适量
方法/步骤
1
主料:丝瓜:3根。毛豆:适量。
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辅料:油、盐、黑胡椒,适量。
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制作过程:丝瓜洗净,切成滚刀块。
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热锅冷油,将毛豆倒入锅中,煸炒一下。
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加适量的清水。
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加盖烧煮(根据各人的口味,喜欢酥糯的,可以多烧一些时间,否则少烧一些时间)
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等到水略微收干。
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再加入丝瓜,加入盐,翻炒一下,加盖烧煮,直到丝瓜软了。
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撒些黑胡椒,翻炒一下,即可出锅。
10
上盆,即可食用。口感清香,丝瓜软软的,毛豆香香的,一定适合喜欢吃素的朋友的口味。如果喜欢吃辣的朋友,可以加一点辣味,提提劲!
注意事项
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