血压都有一个正常值范围，低于或高于这个范围都是不正常的，通常我们都在提示大家要注意高血压，却忽视了低血压的危害，其实低血压人群也不在少数，那么，我们应该怎样调理低血压呢？
工具/原料
足底按摩
方法/步骤
1
用拇指轻柔患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区持续按5~10分钟，坚持每日如此；
2
用自己的足跟、足底前部对患者有规律的踩压10~20分钟，每日一次；
3
用拇指和食指揉搓患者左足大母趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日两次；
4
每日揉压足后跟3~4次，每次大约15分钟。尤其是对涌泉穴，需用大拇指朝患者患者的脚后跟方向揉压10~15分钟。
注意事项
1
揉压位置要对，时间把握好；
2
要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网，那样无效。