2013年处暑养生应该吃什么好？

2013年处暑应该吃什么?今天就是处暑了，秋季的第二个节气，从处暑这天开始，夏天暑热将正式终止。每一个时令节气都有自己的养生规则和饮食规则，在2013年的处暑，又该吃什么好呢?　2013年适合处暑吃的蔬菜　　处暑应该吃什么?蔬菜肯定少不了，不仅是养生，就是日常营养健康也是如此。那处暑今天该吃什么蔬菜好呢?毛豆、豌豆、四季豆、茄子、西红柿、马铃薯、莲藕、鲜辣椒等新鲜蔬菜都很合适。　2013年适合处暑吃的水果　　处暑养生要注意滋阴润燥，水果适合吃雪梨、葡萄、西瓜、苹果、橘子、猕猴桃、红毛丹、香蕉等。特别推荐“百果之宗”——梨。　2013年适合处暑吃的肉类　　除了蔬菜水果之外，处暑也应该适当的吃一些肉类食物，以补充蛋白质以及营养，比较适合的有鸭肉、鸡肉、鱼、瘦肉，另外鸡蛋也是不错的选择。　　2013年处暑养生应该吃什么?除了以上的这些蔬菜、水果、肉类之外，百合、绿豆、各种乳制品也是非常不错的处暑养生食物哦。