银耳是一种真菌类的植物，是半透明还富有弹性的，这是因为银耳里面还有许多胶原蛋白，纯白色或者米黄色，可以吸收大量的水分。在古代的时候的宫里的妃嫔们就经常使用银耳，因为因而可以达到美容养颜，养生的功效。那么有银耳件有哪些非常重要的功效呢，下面小I就给大家介绍一下。
工具/原料
银耳功效作用
方法/步骤
1
养颜护肤 能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
2
养阴补虚 银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧。 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
4
减肥 含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。
5
通便 纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
上一篇：怎么样的金箔酒最具收藏价值
下一篇：茶油怎么吃最好？