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好吃又好做----烤箱版羊肉串

在街头巷尾,羊肉串总以最特殊的味道诱惑着我们,微辣中带着鲜香,不仅小孩子喜欢,也是大人们的最爱,是风靡全国的一种风味小吃。   羊肉串源于新疆,是为招待远方而来的贵客做的,是维吾尔族民间富有特色的传统食品,也是时下流行,受食客青睐的风味快餐之一,还是上席待客的美味佳肴。正宗的羊肉串外观色泽焦黄油亮,味道纯正,不腻不膻,鲜嫩而可口。   羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉不仅可以益气补虚,而且促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,男士适合经常食用。体虚胃寒者尤其适合。内热者不宜多食。   担忧烧烤店的卫生问题,也比较担忧肉的质量。如果家里有现成的烤箱,做一道这样的菜一点都不困难,和店里的相比,只是少了一点碳火的味道,不过肉香还是将我吸引,将他吸引,香味充满了整个厨房,一共烤了9串,趁热消灭四串后,才想起要给肉串拍全家福。   羊肉串佐上啤酒,再好吃不过,边食边饮边看世界杯,是一大享受,可四年才一回啊,要久等的。好在翘首企盼的奥运会要到了,全民都在为奥运做准备,尽心力,做为主妇,在提升素质,强身健体的同时,要精湛厨艺,为家人、为热爱体育的他做好后勤保障工作。
工具/原料
1

原料:

羊腿肉  200g

 

2

​调料:烧烤料30g

(超市有卖,若没有,用辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、盐等自调,但味道会差些,这个现成的烧烤料中我数了一下,大概有近十多种材料)

 

方法/步骤
1

将羊腿肉洗净,用厨房纸巾擦干水分,切成2cm见方的肉丁。

2

在切好的羊腿肉小丁中调入色拉油、烧烤料,腌制60分钟。

3

把竹签刷洗干净,擦干水分,将羊腿肉小丁依次穿在竹签上。若不怕腻,可在每个肉串的中间位置穿上1块羊肥肉小块(每串大约共穿7-8块肉)。

4

将穿好的羊肉串(我一共穿了9串)整齐地平摊在烤架上,烤箱先预热一下,上下火200度,烤制约8分钟。

5

中途翻面,毛刷蘸上少许油,刷在羊肉串上,避免高温烘烤而焦糊。

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