游泳不仅能强身健体，增强抵抗力，塑造完美身材。学习游泳对当今的人来说是非常重要的。
工具/原料
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泳镜、泳帽、防滑拖鞋、耳塞、鼻夹、泳裤。
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水。
方法/步骤
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首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有迎接挑战，坚持下去一定会成功。
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树立好信心后就要到浅水区练习在水中潜水和呼吸。
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之后就要在水中练习滑行。身体要放直，注意要集中精神，否则会掉入水中，还可以用浮板练习，。
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练习蛙泳，蛙泳首先两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。然后两手掌心略转向斜下方，然后身体开始水平下水，下水后两手分开向斜下方压水。
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练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂停的，然后，之后右臂內划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束，此时头往右边浮出水面以换气。
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练习仰泳，首先应该学会仰在水平面而不下沉，一开始手部不要做动作（可以拿个工具），先仰着然后用腿打水花，注意头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏，这样慢慢练习等到能浮在水面而不沉是结合手上动作则很容易学会。仰泳是最不费力的泳姿，只要把握了要领，可以轻松在水面上浮很久而不费力气。
注意事项
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学习游泳要有自信，有信心。
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游泳前后要进行沐浴，因为水质原因。