夏天由于由于穿衣少，太阳暴晒，紫外线强，很容易晒黑晒红，严重的可能会晒脱皮，我们该如何防晒和修复肌肤呢，下面分享一下个人经验吧，仅供参考
方法/步骤
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出门20分钟前一定要擦防晒霜，至于选择哪个系数的，要看你的情况了，长时间在外就要高系数的了，一般要30的，海边的要更高，大概要50的，防晒霜每隔2小时要补擦一次
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防晒伞、遮阳帽、眼镜，长裤长衫统统都要，因为防晒霜只能达到百分之七八十，这些东西可以帮我们加倍防护
3
如果不小心晒黑了，可以敷一些樱桃泥，就是把樱桃打成泥敷在晒伤的地方，效果非常好，也可以买一些晒后面膜，效果也很好
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如果晒红就是受伤了，这时候千万不要乱用，先用凉水敷脸，冰水更好，等红色消退了，再用芦荟胶敷脸
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饮食上多吃一些西红柿也可以起到了防晒的效果，西红柿里含有很多抗氧化剂维生素，很多水果都可以
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最后一个当然就是少出去了，最好在上午10点至下午4点不出门，因为这是紫外线最强的时间段
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