1.微波炉煮饭可以保留营养。从经济角度来说，比电饭锅省电，比电饭锅煮饭有营养价值，因为微波炉从里往外熟，保存米的营养价值，电饭锅正好相反。微波炉煮饭没有夹生的。水多了可以多打几分钟，水少了就正好相反 .2.波炉煮饭可以节省MONEY,可以节省至少20%的电能。我看过一期生活一点通，它们做过试验后是这么说的。因为电饭锅需要的时间长，微波炉虽然功率大，但只要10分钟就好了
食材
1
大米 适量
2
水 适量
3
微波专用盆 1个
方法/步骤
1
把米冲洗干净，放到微波专用盆中，水一定要放适中，（米有多少，水就要比米多出一倍）
2
盖好盖子放到微波炉中，先浸泡10分钟。
3
高火15分钟。
4
停止后一分钟再调8分钟。就ok啦！
注意事项
如果没有经验，一定要多上网络搜一下，以确保安全。