强迫症患者首次治疗是非常重要，患者会对心理辅导师产生极强的依赖和信任感，他们认为世界上只有眼前的心理导师可以理解他（她）们帮助他（她）们解脱，合格的心理医生需要有爱心，耐心和设身处地的去理解患者，有着强大的社会责任感，而不是冷漠的反驳和一味的依靠药物，让患者感到无助和绝望。 对于如何自我判断是否患上强迫症，以下可以做一个大体上的判断。
步骤/方法
1
头脑中有不必要的想法或字句盘旋；
2
忘性大；
3
担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；
4
感到难以完成任务；
5
做事必须做得很慢以保证做得正确；
6
做事必须反复检查；
7
难以作出决定；
8
反复想些无意义的事；
9
注意力不能集中；
10
必须反复洗手，点数；
11
反复做毫无意义的一个动作；
12
常怀疑被污染；
13
总担心亲人，做无意义的联想；
14
出现不可控制的对立思维、观念。
15
习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
注意事项
1
以上方法均为强迫症的一些具体表现测试，个人但并不能作为最终权威诊断
2
若有较多测试中提到的表现要去正规医院进行确诊
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