眼睛是心灵的窗口，但如何保护眼睛？了解的人不多，保护眼睛很关键，不要等到她出问题时再关注，那样就晚了
工具/原料
1
眼保健操
2
食物保养
方法/步骤
1
每天坚持做三至四次眼保健操
2
加强对肝及眼睛有益的食品摄入
3
注意用眼卫生及保护措施
注意事项
1
眼保健操的穴位要准确，力量要适中，达到酸、麻、胀、痛的感觉即可
2
食物营养一般要多关注肝的保养，加强养肝明目的营养食品的摄入
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