省钱美容方法学起来

喝水美容法水是生命之源，是最为健康便宜的美容饮料。多喝水可以及时将身体内的毒素排出，皮肤自然会变好。每天喝水量要在八杯水以上，也不要等到口渴了才来喝水。平时也可以喝些玫瑰花茶、红枣枸杞水等，具有良好的美容养颜效果。

运动美容法生命在于运动，运动能够强健体魄，也能够美容养颜。慢跑、瑜伽、游泳、散步都是一些适合广大妹纸的运动。适当的运动能够舒缓人的压力，提高人的免疫力和自身机能，拥有健康的体魄才能养出水嫩的皮肤。但是运动也不能太多，各位妹纸要根据自己的身体状况，合理安排，可以从每天散步半小时开始做起。

柠檬美容法柠檬含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质，对美白肌肤、促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。日常可以喝柠檬片泡水，还可以用柠檬敷脸、敷眼，具有一定的美白和去眼袋作用，敷柠檬之前要将柠檬放在水中浸一会。

睡眠美容法“睡个美容觉”是我们经常挂嘴边的一个说法。相信每个妹纸都知道，睡眠是最好的美容方法，甚至比用昂贵的护肤品效果都要好。因为睡眠期间，我们身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，所以妹纸每天最好保证有7-8个小时的睡眠，而且绝对不要熬夜哦。

少糖美容法糖分高的食物会使体内的胰岛素水平增高，然后导致胶原蛋白和弹性蛋白质分解，加速皮肤衰老，使皮肤出现皱纹。因此，控制糖分的摄入，减少吃糖果、甜食，能够减缓皮肤胶原蛋白的分解，降低皮肤衰老的速度。喜欢吃甜食的、喜欢吃糖的妹纸要注意忌口咯，想要皮肤好，先要管好嘴巴。

平和心态美容法女人的美不仅仅体现在外貌上的美，还要有内在的美，要做到内外兼修。各位妹纸要保持从容平和的心态，与人为善，少暴躁，少伤心，少焦虑，远离坏情绪的困扰。人心情好，看起来自然就会显得年轻貌美。