豆角是人们餐桌上较常见的蔬菜了,各种豆角内都含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也比其它蔬菜高。土豆和豆角其实是一对好基友,哈哈,特别是在炖菜中,他们经常是形影不离的,当然搭配出来的效果和味道也是很赞的哦。再加上肉墩,味道更不是盖的啊。3西红柿豆角肉丝拌面
食材
1
豆角 适量
2
土豆 1个
3
猪五花肉 适量
4
葱、姜、蒜 适量
5
花椒、大料 适量
6
食用油、酱油 适量
7
食盐、鸡精 适量
方法/步骤
1
豆角去蒂,择好洗净,土豆1个洗净削皮,猪五花肉1块备用。
2
土豆切成小方块,吧每根豆角都掰成两段,为了更爱熟,也能更好的入味。
3
猪肉切成肉墩,葱姜蒜准备好,葱切段,姜切片,蒜切片。
4
锅内倒油,凉锅放入几个大料瓣,加热,炒香,然后放入切好的肉墩。
5
要勤翻动,煸出肉里的油,炒到肉稍发黄,放入葱姜蒜爆香。
6
放入豆角段,翻炒,尽量吸收上肉煸出的油。
7
待豆角由浅白绿色变成翠绿色时放入土豆块一起炒匀。
8
倒入适量的酱油,翻炒,给土豆和豆角都挂上好看的酱色。
9
然后锅内倒入适量的清水,大约能没过豆角即可,盖上盖子,调中小火开始焖。
10
待汤汁剩约1/3时,放入适量的盐和鸡精,翻炒均匀收汁即可。盐不要放得太早,因为土豆比较吸盐,放早了,就会很咸。
11
盛出成品,装盘。因为都吸收了足够的油,豆角柔嫩可口,土豆绵软味足,肉墩鲜香劲道,作为下饭菜简直是香的不行不行的了。
注意事项
1
肉的形状可以根据自己的喜好来切,可以切成末、丁、片或者墩都可以。
2
盐不要放得太早,因为土豆比较吸盐,放早了,就会因吸收了太多的盐而变得很咸。
3
豆角一定要烧熟炖烂。