自打猪肉涨价以来,吃猪肉的频次就比较低了,收入决定消费,像我们这些工薪阶层,只能吃点其他相对便宜的鸡肉了,营养要跟上嘛。今天就来道小炒鸡腿肉吧。
食材
1
鸡腿 4个
2
土豆 2个
3
红椒 1个
4
芹菜 1棵
5
姜 1块
6
香菜 1棵
7
盐 适量
8
生抽 少量
9
油 适量
10
十三香 少量
11
耗油 少量
12
桂皮 少量
13
花椒 少量
方法/步骤
1
食材处理:鸡腿解冻,切小块;土豆去皮切片;芹菜去叶切段;红椒切段块。姜切片。
2
锅中烧水,水开下鸡腿焯水,捞出沥干备用。
3
锅中放油,放入花椒、姜片、桂皮,爆香下鸡腿肉,翻炒至微焦,倒耗油翻炒均匀。
4
依次倒入适量的盐、十三香、生抽;炒均匀倒入开水淹住鸡腿,盖上锅盖,小火煮20分钟。
5
下入土豆片,芹菜、红椒,炒至土豆片8成熟,洒上香菜。就做好了。
注意事项
1
切好的鸡腿要焯水,
2
土豆不要熟透。
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