红薯叶子营养价值好高,含有大量维生素A,钾,多酚,膳食纤维等多种物质,可增强视力,控制血压,防止细胞癌变,增强肠胃蠕动防止便秘等多重功效
食材
1
新鲜红薯叶子 400g
2
大蒜 5g
方法/步骤
1
红薯叶洗净切成段,部分大蒜捣碎
2
锅中放油加热八成,放入大蒜炒香,放入切好的的红薯叶子翻炒
3
倒入黄酒.精盐翻炒入味,最后放入麻油和味精,出锅后撒入蒜末拌匀
注意事项
肾病患者和肠胃不好的人少食
新鲜红薯叶子 400g
大蒜 5g
红薯叶洗净切成段,部分大蒜捣碎
锅中放油加热八成,放入大蒜炒香,放入切好的的红薯叶子翻炒
倒入黄酒.精盐翻炒入味,最后放入麻油和味精,出锅后撒入蒜末拌匀
肾病患者和肠胃不好的人少食