枕头高度方面。枕头的高度比较重要，一般正常人的枕头高度是10--15厘米，这样的枕头是比较适合的。过低或者过高都不好，过低的枕头会让颈部无法放松，会破坏颈椎正常的弧度，而且还容易引发鼻腔等不适；过高的枕头容易增加落枕的危险，对颈椎也是不好的。此外，由于人的个体差异，需要的枕头高度有所不同，应该根据个人情况选择合适高度的枕头。
枕头硬度方面枕头不能太软，小编就很不喜欢过软的枕头，枕上就感觉和没枕一样。这样如同降低了枕头的高度，会让人颈部十分不适。所以软硬适中的枕头最好，比如荞麦枕头等等。
枕头长度方面。枕头的长度比较合适的是比肩膀稍宽一些，这样不至于翻身后头部枕偏了，容易增加落枕的危险。枕头不能太短了，否则睡起来感觉比较空，没有安全感。
枕芯质量方面。枕芯对于枕头来说很重要，从选材上来说，荞麦等质地较硬的不错。像樱桃桃核、干菊花、决明子、茶叶等都不错，其中茶叶或菊花能帮助宝宝去火，决明子有养眼安神的作用，樱桃桃核对于治疗颈椎病很有好处的。此外枕芯应该有很好的柔软想和透气性、防潮性、吸湿性等。
枕套材质方面。枕套由于和头部直接接触，所以材质方面应该选择纯棉的，这样对头皮不会有太大的刺激。以前老式的枕套都是涤纶化纤的，枕起来很不舒服，有的人会皮肤过敏。
给儿童应选择有保护的枕头。根据我的经验，小宝宝睡觉时很不老实，经常翻身、滚爬，有的还会由竖着睡变成横着睡了。除了家长及时纠正外，还要尽量选择长一些的枕头，这样宝宝翻身时不至于枕空了。更保险的是选择两边有遮挡的枕头，这样宝宝就能安安稳稳的睡觉了。
枕头图案方面。带有可爱图案或造型独特的枕头很受宝宝喜欢，宝宝睡觉时，大都喜欢枕头上印有小兔子、喜洋洋、美洋洋等可爱图案，这样宝宝能看着这些画面安心入睡了，而有独特造型的枕头，比如小猪、小熊等对于那些调皮不爱睡觉的宝宝很有用。要注意图案不要掉颜色，否则对宝宝身体有害。
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