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自制健康油条

外卖的油条为了增加松脆的口感,多半会加明矾。但明矾本身含铝,铝容易损伤人的大脑。所以为了家人吃上健康的油条,特意跟欧姐学了这款油条的做法,在此谢谢欧姐哈。
食材
1

中筋面粉 300克

2

牛奶 180克

3

盐 3克

4

糖 10克

5

酵母粉 3克

6

食用碱 3克

步骤/方法
1

将主材料全部放入容器中。

2

混合均匀。

3

将容器盖上盖子后,放入冰箱冷藏一夜。

5

用手将面团撕成小块。

6

碱加少许水稀释墨歌吐(调成糊状即可)。

7

将碱水倒入面团中。

8

揉均匀。

9

放入温暖的地方进行二次发酵至2倍大。

10

取出面团,排气后均分成三等份。

11

取一个面团。

12

用擀面棒擀成3根手指左右宽的长条。

13

再切成1.5根手指左右宽的剂子。

14

将每2个购歌剂子重叠在一起。

15

中间用筷子(筷子要抹上油)压一下吩佛。

16

取出筷子,即是油条胚了。

17

锅内热油,中火,五成热时,将剂子放入锅内。

18

等一面膨胀炸至金黄色后翻面,炸至两面金黄色即可捞出。

19

沥干油后装盘即可。

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