香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。今天小编带给大家鲜美的红烧香菇做法。
食材
1
香菇 一盘
2
植物油 少许
3
酱油 少许
4
料酒 少许
方法/步骤
1
将香菇洗净备用。
2
将香菇在汤锅中煮至半熟之后,捞出备用。
3
在锅中倒入适量的植物油,并将之前用开水煮至半熟的香菇倒入锅中进行爆炒。
5
往锅中倒入少许酱油,继续进行翻炒。
6
往锅中倒入少许开水,少许盐,开大火烧,待开水收汁之后,出锅。鲜美的红烧香菇做好啦,超级好吃哦,鲜鲜滑滑的。
注意事项
香菇在烫开水的时候,不要煮太熟也不要太生。
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