女生养血必备---桂圆红枣茶

难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 桂圆250g 红枣30个 辅料 红糖50g 蜂蜜两勺 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤1.准备好干的桂圆，要选择新鲜的2.剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊3.再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦4.红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多5.红枣去核切成小片儿备用6.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火7.中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净8.当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候9.关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖10.红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦11.等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........12.喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒13.............14.就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........小贴士桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。