自制凉茶不上火——清热明目降压茶

上火不适，那么赶紧利用节前空闲的时间，做些清润凉茶准备好，无论装在旅行杯里带在出行的旅程中，还是K歌时清喉润嗓，或是看片时搭配各种小零嘴，清热解毒，祛火明目，降脂解腻，都是最好不过的的。原料：菊花15g、夏枯草10g、桑叶3g、薄荷3g（原方是干薄荷，我用了新鲜薄荷10克）、甘草3g、冰糖适量做法：所有材料冲洗干净；除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟；加入鲜薄荷后烧开，转小火15分钟后关火，滤出茶汁；重新加入800ml清水，继续煮15分钟后关火；再次滤出茶汁，和第一次滤出的茶汁混合，加冰糖溶化后即可饮用。