夏天特别容易犯困,所以也很怕油腻的东西,香菇炒时蔬,是很好的适合夏天的佳肴。香菇的营养丰富,被誉为“植物性食品的顶峰”,搭配上各式各样的时令蔬菜,一道菜就可以品尝各种蔬菜,真是好惬意哦。
食材
1
新鲜香菇 适量
2
生菜 半颗
3
荷兰豆 少许
4
迷你黄瓜 1根
5
生抽 少许
6
植物油 少许
7
食盐 少许
方法/步骤
1
处理一下所有的食材:香菇切片入水泡一下,洗净;生菜掰成叶,洗净;迷你黄瓜切片;荷兰豆摘去蒂洗净备用。
3
翻炒至香菇片出水,缩水变成比较小的菇片。
4
香菇基本熟透的时候加入黄瓜片和荷兰豆。
5
加入适量食盐调味。
6
加入少许生抽提鲜。
7
加入生菜叶,翻炒一分钟左右即可。
8
起锅盛盘,生菜叶我没有切,不过装盘的时候感觉还是应该切一下,摆盘才好看呢,没有切的生菜放在这里显得有点突兀,基于美观考量还是要切的哦~~~
注意事项
1
香菇比较不容易熟,应第一个入锅,其他蔬菜很容易熟而且生吃也都很合适,后面才放入。
2
香菇切片后入水泡一下再入锅,湿润的香菇比较不会吸油。
3
这道菜适宜大火快炒。
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