安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利就是战胜自己！自律并不是靠一些条条框框来束缚自己，而是发自己内心的有意识的用行动来获取更大的自由。在今天，作为一个男生，有太多的诱惑，我们很容易迷失自己，希望接下来的经验可以帮到你
方法/步骤
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给自己制定一个容易实现的目标，例早睡，减少刷抖音的时间，大学生还可以坚持去跑个三公里。不用每次都做到，注重意识的培养，慢慢让实现目标成为自己的一个习惯，坚持，不能偷懒，你别说啥‘你来试试’的话，当你真正做到你认为的好的时候，你就已经再让你的目标慢慢成为你的习惯啦
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自己容易忘记的可以去买一本笔记本，把要干的事情写出来，重点的写出来，也许那就成功啦一半，我们有时候很容易有意识的屈服于诱惑，干事情很容易三分热度，学会去当一个自律的人很重要，
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