断奶时间宝宝月份越大，断奶的难度越大。一般一岁左右断奶，也有少数人半岁就断奶了，还有一些老人会让在家无业的宝妈喂到两岁以后，其实时间越长，对宝妈和宝宝都是不利的。宝宝4-9个月开始长牙，宝宝因萌牙期不适会咬乳头，有可能伤害到宝妈。另外宝宝会越来越依赖宝妈，随着时间的推移越来越不能接受断奶的事实，即使不饿也要吃奶了。
宝宝和宝妈的身体状况在身体不适的情况下，最好不要断奶，这样不利于身体的恢复。另外，外界环境不是很温和的时候也最好不要断奶，比如炎热的夏天，寒冷的冬天，或者换季的时候，忽冷忽热的气候最容易生病。最好是在春秋季节，温度25-28摄氏度比较合适。
宝宝的粮食和宝妈的回奶计划宝宝在4个月开始就可以逐渐添加辅食了，要断奶前，要准备宝宝喜爱的辅食，吸引他的注意力，等他吃饱了就不会经常想吃母乳了，另外宝宝的奶粉也要喂，一岁后每天早晚两顿奶，如果是一岁前的宝宝断奶，需要让宝宝先接受奶粉才行哦，如果不爱吃奶粉，可以添加到辅食中去，保证宝宝的营养均衡。宝妈可以吃回奶的中药和大麦茶，中药一般一周就可见效，涨奶难受的话需要将母乳吸出来，不能硬抗，否则会引发乳腺疾病。
宝妈及家人们须知宝宝再断奶期间肯定会哭闹，宝妈这时候的态度非常重要，一定要坚决，要断奶就一次性断了，不能因为宝宝难过就心软喂奶，这会导致宝宝更加依赖宝妈，所以这时候的家人们一定要做好配合工作，抱孩子哄他开心，让他暂时忘记宝妈，等他接受没有母乳的事实。不过宝妈也不需要刻意离开，给宝宝足够的安全感，宝宝会理解的。也不要学老人家，在乳头上抹辣椒或者墨水之类的，对宝宝不利。
宝妈要善待自己的身体，回奶是一个漫长的过程，但是坚持下去就会成功，还要注意胸型的保持，穿戴合适的文胸。
断奶过程最好让宝爸加入，既能培养宝宝与宝爸的感情，还能帮助宝爸认识到自己身上的责任，一举两得。