中国作为羽毛球强国，排名世界前列。但是由于受羽毛球场地的限制，小时候并不是那么的普遍。如果从一名羽毛球盲手，到一名羽毛球菜鸟呢？第一课好重要。
工具/原料
1
羽毛球鞋
2
羽毛球拍
方法/步骤
1
选择一双适合自己的羽毛球鞋比选择一个好的球拍重要。在运动中，脚的运用要比手多。作为一个新手，任何球拍的作用都是差不多。推荐：一般淘宝卖的仿YY都不错，价格在200元左右。
3
学习握拍。通常大家握拍都是随心多欲的，毫无规则可言。不过这样打往往会导致力发不出。握拍的方法网上都有教，这里就不多说了。下面说说，怎样才能更快地熟悉这种握拍方法。正手握好拍之后，把拍收到背后。在手中不停地转，停下~拿出来看看是不是原来的拿法。这样重复几次，好快就会熟悉。
注意事项
1 羽毛球不适宜太紧，因为打球时要跑四个角位，太紧的话向前跑会扭伤。
上一篇：《聂小倩》1-30级练级攻略