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自己在家做药膳炖鸡脚的做法

药膳鸡脚的鸡肉味甘微温,能温中健脾; 当归、黄芪益气养血,又去鸡脚之膻气。药入肉中,以食代药,在品尝美味佳肴中治病健身,不能不说是中华药膳的一大特色。另外,对于上班族、青年女性等人群,还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜养颜的作用。材料不多,做法简单,可以试试噢。
食材
1

鸡脚 500克

2

当归 10克

3

枸杞 10克

4

黄芪 5克

5

桂圆 15克

6

红枣 15克

7

盐 5克

8

姜 5克

方法/步骤
1

准备好所需的材料。

2

鸡脚清洗干净,烧一锅开水鸡脚先焯水,(不需要煮熟)去除血污及腥膻等异味。(加几片姜去腥)

3

捞出鸡脚,过一下冷水。

4

把洗净的材料,加适量的水(浸过鸡脚),放入材料,煮开后放入鸡脚。

5

煮1.5小时,再加入枸杞,再煮0.5小时。

6

最后在关火前,加入适量的盐就可以了。

注意事项
1

不喜欢当归的,可以根据自己口味适当少放。

2

喝汤的话多放一点水,水少鸡脚更入味。

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